Azerbaycanın İlk və Ən Böyük İnteraktiv Evlilik Portalı

Evlenirik.Biz saytına üzv olaraq öz məqalələrinizi də yayımlaya bilərsiniz. Əyər üzvlüyünüz yoxdursa qeydiyyatdan keçin.

İstifadəçi Adı

Şifrəniz

Yüksək təyziqin dərmanı: İdman!

 tərəfindən  6 April, 2009 tarixində və idman, Maraqlı və Faydalı, SAĞLAMLIQ, ÜMUMİ bölməsində yayımlanmışdır.

  • Share
  • CevherShare
  • Share

Yüksək təyziqdən uzaq olmaq üçün ən gözəl yol idmandır.

İdman etmək yetişkilərdə yüksək təyziq riskini azaltmaqdadır. Bu ABŞ-da Minnesota Universitetində çalışan elmlər namizədi Emily D. Parker və çalışma qrupunun apardığı təqdiqatlar nəticəsində yaşları 18 ilə 30 arasında dəyişən 3 min 993 qara və ağ dərili kişi ilə qadınlar 15 il boyunca müşahidə edildi.

Kişilər daha aktiv!

Bu vaxt ərzində kişilərin daha aktiv olduqları, onların arxasından ağ dərili və sonra isə qara dərili qadınların gəldiyinə şahid olundu. American Journal of Public Health jurnalında çap olan araşdırma, 300 kalorilik enerji xərcləməyi təmin edən, həftədə beş dəfə edilən idmanın gənclərdə yüksək təyziq riskini təqribən 11% azaldtığı görüldü.

Yaş təsiri

Fiziki olaraq ən aktif olanlarda yüksək təyziq görülmə ehtimalından daha az aktiv olanlara göre 17% daha az olduğu və bu təsirin qadın və kişilərdə, ağ və qara dərililərdə fərqlilik göstərmədiyi vurğulandır. İdmanın yaşları irəliləmiş yetişkinlərdə də yüksək təyziq riskini azaltdığı bilinməktədir.

Necə deyərlər! Sağlam bədəndə sağlam da ruh olar!

DİGƏR MƏQALƏLƏR

Yüklənir…

Share

Şərhlər

Fikirlərinizi burada bölüşün...
Şəkilinizin burada görünməsini istərsəniz, bura yazdığınız email ilə gravatar saytından qeydiyyatdan keçib şəkilinizi yükləyin !





*

www.evlenirik.biz
ana səhifə \ favoritlərə əlavə et \ reklam \ bizimlə əlaqə
© 2006-2010 Evlenirik.BIZ Daima Sizinlə supported by WordPress
Qeyd: Bütün yazıların hüquqları müəlliflərinə məxsusdur. Saytdakı məlumatlardan istifadə edildiyi zaman istinad edilməsi və müvafiq keçidin verilməsi mütləqdir.