Azerbaycanın İlk və Ən Böyük İnteraktiv Evlilik Portalı

Evlenirik.Biz saytına üzv olaraq öz məqalələrinizi də yayımlaya bilərsiniz. Əyər üzvlüyünüz yoxdursa qeydiyyatdan keçin.

İstifadəçi Adı

Şifrəniz

İdeal kilonuzu hesablayın

 tərəfindən  12 June, 2009 tarixində və SAĞLAMLIQ, ÜMUMİ bölməsində yayımlanmışdır.

  • Share
  • CevherShare
  • Share

Tərəzi

Sizin kilonuz necədir?

Aşağıdakı proqram vasitəsi ilə kilonuzu hesablayın. Arıq yoxsa həddindən
artıq kilolu olub olmadığınızı müəyyən edin.

Ancaq unutmamaq lazımdır ki, eyni boy, kilo, yaş və cinsiyyətdəki iki şəxsin
ideal kiloları eyni ola bilməz.

Burada genetik faktorlardan taki, həmin insanın
sümük quruluşuna qədər bir çox faktor şəxsin ideal kilosunu
dəyişdirir.

Biz də sizlərə standard olan bir yöntəmi təqdim edirik.

Cinsiyyət: kişi

qadın

Kilonuz:
Boyunuz:

Vücud Sahəniz =

m2

Yağsız Vücud Ağırlığınız = kg

lbs

İdeal Vücud Ağırlığınız = kg

lbs
Bədən kütlə indeksi (BMI) = kg/m2

Öz bədən kütlə indeksinizi aşağıdakı tabeldən taparaq kilolarınız barəsində
fikir sahibi ola bilərsiniz.

Yetişkinlər üçün Qadın Kişi
Anoreksiya. Həddindən artıq arıq. Böyük təhlükə. 17.5 və daha az
Arıq. 17.5 – 19.1 17.5 – 20.7
İdeal sayılan kilodasınız. 19.1 – 25.8 20.7 – 26.4
Bir az kilonuz artıqdır. 25.8 – 27.3 26.4 – 27.8
Artıq kilo. 27.3 – 32.3 27.8 – 31.1
Çox artıq kilodasınız. 32.3 – 34.9 31.1 – 34.9
Sağlamlıq tərəfindən böyük risk. 35 – 40
Xəstəlik dərəcəsində kilonuz çoxdur. 40 – 50
Super dərəcədə kilo artığı. 50 – 60 kg/m2

Qeyd: Bu standartlara hər kəs uyğun gəlməyə bilər. Bəzi
insanların sümükləri
iri və kilosu bu metodla hesablanarkən artıq olduğu halda əslində normaldır.

Odur ki, əsla dərd etməyin! Bu tibbi məqsədli deyil! sizə sadəcə fikir vermək
məqsədlidir.

Şübhələriniz var isə dəqiqləşdirmək üçün mütləq həkimə müraciət edin.

DİGƏR MƏQALƏLƏR

Yüklənir…

Share

loading...

Şərhlər

9 şərh on "İdeal kilonuzu hesablayın"

  1. dream on Fri, 12th Jun 2009 6:16 pm 

    Bu məlumatlara görə çox sağ olun,həmişə dəyərli məsləhətlər verirsiz.

    Əla-bəyənilib. Münasibətiniz: Thumb up 10 Thumb down 0

  2. Qarishqa on Sat, 29th May 2010 3:00 pm 

    Əla

    Əla-bəyənilib. Münasibətiniz: Thumb up 4 Thumb down 0

  3. Totu on Tue, 17th Aug 2010 2:06 am 

    mene tecili dieta lazimdi,bunu evvelden de bilrdim,amma ne etsem de ariqlamiram. xebere gore twk.

    Münasibətiniz: Thumb up 1 Thumb down 1

  4. Aysel-agayeva on Fri, 3rd Feb 2012 9:42 pm 

    cox sagolun.ANCAG HELE KOKELMEY LAZIMDI.

    Münasibətiniz: Thumb up 0 Thumb down 1

  5. Anonim on Fri, 11th Jan 2013 6:52 pm 

    Tewekkurler,mene tecili ariqlamaq lazimdii

    Münasibətiniz: Thumb up 1 Thumb down 1

  6. evlenirikbiz on Sun, 24th Feb 2013 12:55 am 

    İdmanla məşğul olun və pəhriz saxlayın!

  7. turan on Wed, 12th Jun 2013 11:00 pm 

    az az yeyin tez tezyeyin

    Münasibətiniz: Thumb up 0 Thumb down 0

  8. sebnem on Sun, 9th Nov 2014 2:59 pm 

    menim 16 yawim var amma80 kiloyam.teciliariqlamaq lazimdi

    Münasibətiniz: Thumb up 0 Thumb down 0

  9. lale.veliyeva19 on Mon, 17th Nov 2014 5:26 pm 

    çox sağolun məndə normal kilo çıxdı

    Münasibətiniz: Thumb up 0 Thumb down 0

Fikirlərinizi burada bölüşün...
Şəkilinizin burada görünməsini istərsəniz, bura yazdığınız email ilə gravatar saytından qeydiyyatdan keçib şəkilinizi yükləyin !





*

www.evlenirik.biz
ana səhifə \ favoritlərə əlavə et \ reklam \ bizimlə əlaqə
© 2006-2010 Evlenirik.BIZ Daima Sizinlə supported by WordPress
Qeyd: Bütün yazıların hüquqları müəlliflərinə məxsusdur. Saytdakı məlumatlardan istifadə edildiyi zaman istinad edilməsi və müvafiq keçidin verilməsi mütləqdir.