Azerbaycanın İlk və Ən Böyük İnteraktiv Evlilik Portalı

Evlenirik.Biz saytına üzv olaraq öz məqalələrinizi də yayımlaya bilərsiniz. Əyər üzvlüyünüz yoxdursa qeydiyyatdan keçin.

İstifadəçi Adı

Şifrəniz

Aclığı kəsən 7 qida!

 tərəfindən  26 March, 2010 tarixində və Həkim Məsləhəti, Maraqlı və Faydalı, SAĞLAMLIQ, ÜMUMİ bölməsində yayımlanmışdır.

  • Share
  • CevherShare
  • Share

Bu meyvələr və qidalar aclığı yox edir!

Çox yağlı, duzlu və şəkərli yeməklər tədricən insanda vərdiş yaradır. Buna görə bir araşdırma edərək, sizlər üçün bu çətin vərdişlərdən yaxa qurtarmağınız üçün 7  faydalı qidanı təqdim edirik.
1- Banan

Aclıq hissetdiyiniz vaxt yağlı yeməklər yerinə bir ədəd banan yeyə bilərsiniz.Bi çox qidadan daha az yağ və şəkər ehtiva edər.

2- Yumurta

Həftədə 12 və daha artıq yemədiyiniz təqdirdə yumurta protein ehtiyacı üçün idealdır. Proteinli qidalar daha sizi daha çox tox tutar.

3- Badam

Fındıq və badamın yemək ehtiyacını azaldan bir qida olduğunu Türk həkimləri vurğulamaqdadır. Badam turşu və protein olaraq zəngindir. Bir ovuc badam sizi uzun bir aclıqdan qoruyar.

4- Avakado

Düşünüldüyündən tam tərs olaraq içindəki doymamış yağ turşuları və protein sayəsində sizi xeyli tox tutar.

5- Püstə əzməsi

Qovrulmuş püstə əzməsinin tərkibində şəkər, əlavə duz və hidrogenləşmiş yağ yoxdur. İçindəki protein və doymamış yaölar həm sağlıqlıdır həm də tox qalmanıza köməklik göstərər.

6- Yulaf əzməsi

Yulaf əzməsi çox az miqdarda şəkər və çox miqdarda lif ehtiva edir. Hazırlanması da olduqca asan olan bu əzmə sizi saatlarca tox tutabilər.

7- Alma

Almalar çox geniş lif mənbəyidir. Gündə bir dənə alma yesəniz mədəniz liflə dolacağı üçün hər zaman yemək yeməyi düşünməyəcəksiniz.

Evlenirik.Biz Mətbuat Xidməti

DİGƏR MƏQALƏLƏR

Yüklənir…

Share

Şərhlər

1 şərh on "Aclığı kəsən 7 qida!"

  1. Aynur on Thu, 1st Apr 2010 3:14 pm 


    Warning: mysql_query(): Can't connect to local MySQL server through socket '/var/lib/mysql/mysql.sock' (2) in /home/content/62/12760762/html/evlenirikbiz/v3/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/content/62/12760762/html/evlenirikbiz/v3/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 219

    Warning: mysql_query(): Can't connect to local MySQL server through socket '/var/lib/mysql/mysql.sock' (2) in /home/content/62/12760762/html/evlenirikbiz/v3/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226

    Warning: mysql_query(): A link to the server could not be established in /home/content/62/12760762/html/evlenirikbiz/v3/wp-content/plugins/comment-rating/comment-rating.php on line 226

    Shexsi tecrubemden qeyd ede bileremki Kofe aclig hissini yatirtmag uchun chox effektiv vasitedir 😉

    Münasibətiniz: Thumb up 0 Thumb down 0

Fikirlərinizi burada bölüşün...
Şəkilinizin burada görünməsini istərsəniz, bura yazdığınız email ilə gravatar saytından qeydiyyatdan keçib şəkilinizi yükləyin !





*

www.evlenirik.biz
ana səhifə \ favoritlərə əlavə et \ reklam \ bizimlə əlaqə
© 2006-2010 Evlenirik.BIZ Daima Sizinlə supported by WordPress
Qeyd: Bütün yazıların hüquqları müəlliflərinə məxsusdur. Saytdakı məlumatlardan istifadə edildiyi zaman istinad edilməsi və müvafiq keçidin verilməsi mütləqdir.